COLESTEROL ALTO: faça o teste e descubra se você pode estar com o colesterol alto
Responda algumas perguntas e saiba se você pode estar com o colesterol alto
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QUESTÃO
1. Quantos anos você tem?
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QUESTÃO
2. Possui histórico familiar de parentes com colesterol alto?
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QUESTÃO
3. Costuma realizar exercícios físicos com que frequência?
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QUESTÃO
4. De acordo com o cálculo do seu IMC, qual seu Índice de Massa Corporal?
- Menor que 16 - Magreza grave
- 16 a menor que 17 - Magreza moderada
- 17 a menor que 18,5 - Magreza leve
- 18,5 a menor que 25 - Saudável
- 25 a menor que 30 - Sobrepeso
- 30 a menor que 35 - Obesidade Grau I
- 35 a menor que 40 - Obesidade Grau II (considerada severa)
- Maior que 40 - Obesidade Grau III (considerada mórbida)
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5. Alimentos com gordura como queijos amarelos, embutidos, frituras ou produtos industrializados são introduzidos na sua dieta com que frequência?
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QUESTÃO
6. Com que frequência você come alimentos ricos em fitoesteróis e fitoestanóis (óleos vegetais, nozes e leguminosas como a soja)?
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7. Com que frequência você ingere fibras presentes em vegetais e frutas frescas (farelo de aveia, cevada, leguminosas, maçã, pêra, banana, feijão verde, vagem ou espinafre)?
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8. Com que frequência você consome iogurtes ou suplementos alimentares?
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9. Com que frequência você costuma beber chás verdes, como o chá-mate ou de alcachofra?
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10. Qual seu gênero?
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11. Você fuma?
